Spotkanie z maratończykiem

Spotkanie z maratończykiem

w Sport

Dlaczego sport jest istotny w życiu codziennym? Jaka jest rola mediów i portali społecznościowych w życiu sportowców? Jak rozpocząć przygodę ze sportem? – opowiadał Rafał Ławski, pasjonat biegów długodystansowych i triathlonu, członek firmowej drużyny biegowej Opel Running Team, a na co dzień pracownik korporacji, który odwiedził głuszyckie Centrum Kultury na zaproszenie burmistrza Głuszycy Romana Głoda. W spotkaniu uczestniczyli uczniowie głuszyckich szkół, mieszkańcy, a także pochodząca z Głuszycy rodzina Rafała Ławskiego, w tym Magdalena Kandefer, która przyczyniła się do zorganizowania spotkania.

Rafał Ławski ma za sobą 9 sezonów biegowych, startował w 64 imprezach w 40 różnych miejscach w Polsce i za granicą, w tym w 19 maratonach. Przebiegł na imprezach sportowych prawie 2500 km. Koronę Maratonów Polskich pokonał ze średnim czasem poniżej 3 godz. 30 minut. Brał udział w triathlonie na dystansie Iron Man w Zurichu, a miesiąc później w ultramaratonie „Bieg 7 Dolin" na dystansie 100 km.. Prowadzi blog – rafalbiega.blox.pl pod hasłem "7 Dolin i wiele motywacji", publikuje dla portali sportowych. Jest sympatykiem literatury związanej z biegami długodystansowymi oraz triathlonem. Inspiracji szuka w lekturach takich autorów jak Haruki Murakami, Łukasz Gross, Scot Jurek czy Jerzy Skarżyński. – Staram się w miarę możliwości i w zależności od pory roku wygospodarować czas na snowboard, łyżwy, narty, jazdę na rolkach, pływanie, jazdę na rowerze. Sportem, który uprawiam regularnie przez wszystkie cztery pory roku jest oczywiście bieganie- mówił Rafał Ławski. – Kto jest dobry w znajdowaniu wymówek, rzadko bywa dobry w czymkolwiek innym. Od 35 km maratonu zawsze powtarzam sobie tak po prostu: nie ma słowa „nie mogę", jest tylko słowo „nie chcę" i tak aż do przekroczenia linii mety – dotychczas zawsze działało -dodał maratończyk. Dla Ławskiego bieganie to odskocznia od codziennej rutyny, sposób na zdrowy styl życia. Podczas uprawiania sportu wydzielają się endorfiny, które poprawiają nastrój, organizm jest dotleniony i lepiej funkcjonuje. Oprócz poprawy samopoczucia regularny trening powoduje pozytywne nastawienie do życia, pracy, szkoły i do innych ludzi. Człowiek uodparnia się na stres i infekcje, sport wyzwala kreatywność, wpływa na rozwijanie pasji pozazawodowych. Uczestnictwo w zawodach sportowych umożliwia poznawanie nowych miejsc i ciekawych ludzi. Rafał Ławski stara się krzewić wśród znajomych i bliskich dobre sportowe wzorce, często uczestniczy w imprezach sportowych wraz ze swoją rodziną. Bierze udział w akcjach charytatywnych i należy do Drużyny Szpiku. – Spotkanie z Rafałem Ławskim to kolejne już ze spotkań z ludźmi sportu w Głuszycy. W kwietniu gościliśmy mistrzów boksu – Mariusza Wacha i Piotra Wilczewskiego. Wierzę, że dzięki rozmowom z ciekawymi osobowościami świata sportu nasza głuszycka młodzież znajdzie inspirację dla siebie. Tak jak dziś powiedział nasz gość, rola sportu jest nieoceniona, a korzyści płynące z uprawiania sportu owocują w całym życiu, na wielu jego płaszczyznach- podsumował obecny na spotkaniu burmistrz Głuszycy Roman Głód.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.

*

Ostatnie od Sport

Dakarowe enduro na Hałdzie

Dakarowe enduro na Hałdzie

Mocny dakarowy akcent miały zawody enduro, rozgrywane na wałbrzyskiej Hałdzie „Wisław”. Triumfatorem
Rodzinna Mini Setka

Rodzinna Mini Setka

Na stadionie sportowym na Górze Parkowej przy ul. Kusocińskiego w Boguszowie-Gorcach odbyła
Młodzi w bulach

Młodzi w bulach

Podczas Walnego Zgromadzenia Członków SKF „Sudety Petanque” Boguszów-Gorce wieloletni Prezes klubu, Kazimierz
Go to Top